Cómo dormir mejor.
En el vídeo de hoy os hablo de todos los elementos que influyen a la hora de tener un sueño reparador y que nos pueden ayudar a dormir más horas y a mejorar la calidad de nuestro sueño. Existen distintos tipos de insomnio y muchas formas de tratarlo, tanto a nivel físico, emocional, mental, incluso a […]
