Secrets & Colors
Menu & Search

Cómo dormir mejor.

Hola chicas y chicos. Esta semana os voy a hablar de todos los elementos que influyen a la hora de tener un sueño reparador que nos pueden ayudar a dormir más horas y a mejorar la calidad de nuestro sueño.

Existe distintos tipos de insomnio y muchas formas de tratarlo, tanto a nivel físico, emocional, mental, incluso a nivel psicosocial. En el vídeo de hoy os hablo de todas las estrategias de tratamiento que podemos utilizar.

Espero que os resulte útil el vídeo y espero vuestros comentarios.

Gracias.

Miriam Llantada by Secrets and Colors
Miriam Llantada
Artículo relacionado
Maquillaje Glow Asequible

Maquillaje Glow Asequible

Ya es primavera y ¡qué ganas tengo! de experimentar más…

Preguntas y respuestas cosmética y bienestar

Preguntas y respuestas cosmética y bienestar

Cada semana recibo muchas preguntas a través de diferentes vías.…

Maquillaje Buena Cara especial Videollamada

Maquillaje Buena Cara especial Videollamada

La pandemia ha hecho que muchas personas hayamos perdido  nuestros…

Escribe el término que quieres buscar y presiona enter