¿Qué como en un día de invierno?

Hola chicas. La alimentación es uno de los temas más importantes nuestra vida ya que de esto puede depender nuestra salud, bienestar y también nuestra belleza. Esta semana os pongo un ejemplo de qué como en un día de invierno, es decir, cuáles son los típicos alimentos que están de manera muy habitual presentes en mi dieta en distintas formas de cocinado y recetas. Os hablaré de mi desayuno a base de avena y semillas, smoothie, fruta, comida y cena a base de lentejas que implican proteína vegetal y verdura verde. Espero que os resulte útil y hasta el próximo vídeo.

Miriam Llantada

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